Moments de bonheur (collectif)

Ouvrage d’un collectif allemand, dont la traduction de Martine Aubrée est parue chez Terres éditions le 16 août 2018.

 

 

 

Présentation de l’éditeur:

Think Happy, be happy !

Chacun est l’artisan de son propre bonheur . 

Car le bonheur s’apprend en pleine conscience, en se libérant des émotions, points de vue et ruminations négatives. Portez votre attention sur des instants précieux dans votre vie ! 

Un rayon de soleil, un mot gentil, une bonne surprise : la plupart du temps, les moments précieux de la sorte défilent à toute vitesse, retenez-les ! Et créez-en de nouveaux. 

Accordez-vous des moments pour souffler et mettez en place vos petits rituels bien-être : exercice de yoga, coloriage, mini-méditation ou recette… 

Les 100 conseils de ce livre sont très faciles à intégrer dans votre quotidien.

 

 

Ce que j’en pense:

Comme ses petits frères Du temps pour moi et Inspirations, cet ouvrage vous propose des conseils pour voir la vie du bon côté, pour apprendre à voir le verre à moitié plein et non à moitié vide. Grâce à des exercices de yoga, des recettes de produits ménagers, des petits bricolages, des coloriages, des citations et j’en passe, vous allez apprendre à ne plus vous laissez envahir par les émotions négatives. Bien entendu, difficile d’adopter absolument tous les conseils de ce livre. Libre à chacun.e d’en utiliser seulement quelques-uns dans son quotidien, le but étant de vivre plus calme, plus serein.e, plus détendu.e, pas de s’imposer de nouvelles contraintes.

Un ouvrage agréable à feuilleter, tant pour les conseils qu’il contient que pour les typographies et les couleurs employées au fil des pages.

 

 

Édition présentée: Terres éditions (16 août 2018). ISBN/EAN13: 9782355302831.

 

Merci à Terres éditions pour leur confiance! 


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